2.饭后再来一大杯冰淇淋，爽歪歪？

答：有人喜欢在吃饭时喝一大扎冷冻果汁；有人喜欢用刚从冰箱中取出的凉白开水泡米饭；还有人喜欢刚吃完饭，就吃一大杯冰淇淋……这些都是不恰当的吃法。因为肠胃突然受到大量冷饮的“侵袭”将使其骤然收缩，要一直等到胃部重新恢复到正常温度，消化功能才可能重新正常进行。长此以往，将导致胃肠功能紊乱，引发各种消化类疾病。

3.每天早上一杯冰咖啡开启工作，会伤胃吗？

答：会。虽然经常饮用咖啡有利于保持体内的酸碱平衡，还能在痛风防治过程中发挥作用。但早上饮用冰咖啡让身体骤然清醒，从中医的角度看，是对正在升发的阳气的一种粗暴的干涉，人体的阳气受到伤害，就可能出现头痛、胃疼、拉肚子、精神疲惫、月经不调等毛病，所以早上最好喝温热的或者常温的饮品。

4.海鲜和冰啤酒是最佳CP吗？

答：海鲜最好别跟啤酒搭配，啤酒中的维生素B1会促进海鲜中嘌呤核苷酸的分解和代谢，造成尿酸含量过高而无法排出体外，形成结石或者引发痛风。海鲜属于寒凉的食物，如果再喝了冰镇的啤酒，更容易引起肠胃消化不良，加重肠胃中的寒气，出现腹泻腹痛的症状。吃海鲜的时候可以喝白酒，同时配上葱、姜、芥末等调料，可以中和海鲜的寒气，有助于肠胃的消化吸收。

5.俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，靠谱吗？

答：这个说法有科学依据。冬天，萝卜作为时令蔬菜，能补充水分，同时还含有大量纤维素帮助排便。夏天吃冷的、凉性东西较多，往往会造成脾胃虚寒的状态，生姜能温阳健脾还可以开胃除湿，夏天可以适当食用。

6.夏季饮食如何保证干净卫生，减轻肠胃疾病的发生？

答：夏季做的食物要尽快吃完，比如夏天吃凉菜最好现做现吃，如果脾胃较弱，怕拉肚子，可以在凉菜里加一点有杀菌作用的大蒜当调料。

7.推荐一下夏季适合饮用的祛暑食物和清凉饮品

答：夏季防暑可以吃一些酸的食物，酸可以生津，有消暑止渴的作用。凉菜可以以酸辣、酸甜为主。暑热盛往往容易湿气重，辣可以化湿，酸可以刺激消化液分泌，让我们更有食欲，酸和辣在一起更能生津止渴。夏天可以饮用菊花茶、柠檬茶等，也可以泡点荷叶、金银花、丝瓜皮、西瓜皮等，绿豆、薏苡仁等也可以祛暑祛湿。